Beratung


Ernährung

Im Einzelgespräch oder auch im (Klein-)Gruppenberatungsgespräch (max. 3 Personen) können Sie Ihre individuellen Fragen bezüglich Ihrer Ernährung stellen und ich zeige Ihnen Möglichkeiten und Lösungsansätze zur Erreichung Ihrer Ziele oder zur Lösung Ihrer Probleme auf.
(Dauer: je nach Wunsch oder Bedarf: 30 bis 90 Minuten)


Vitamin D

Um einen für Sie optimalen Vitamin D Spiegel zu erreichen, ist zunächst die Berechnung einer Auffülldosis sowie deren Einnahmedauer festzulegen. Die Erhaltungsdosis des gewünschten Vitamin D Spiegels wird ebenfalls berechnet und festgelegt. 

(Dauer: 30 Minuten)

 

Um diese Berechnungen durchzuführen, ist eine vorherige Blutabnahme bei Ihrem Arzt notwendig. Eine Vitamin D Spiegel Ermittlung wird meistens nicht von den Krankenkassen übernommen. Die Kosten belaufen sich auf ca. € 25,- 

COACHING


In einem Coaching übernehme ich die Beratung, Begleitung und Unterstützung zur Erreichen des im Vorfeld festgesetzten Ziels. 

Die Dauer des Coachings beträgt in der Regel 3-4 Monate. In dieser Zeit werden Sie intensiv betreut und "an die Hand" genommen. Sie erlernen in dieser Zeit alles über Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe was Sie wissen müssen. Selbstverständlich bekommen Sie das "Handwerkszeug" um dieses Wissen in die Tat umzusetzen. Von Ernährungsplänen über Rezepte und Tipps & Tricks ist alles dabei.

 

Der Abschluss eines Coachings kann auch nach bis zu zwei Einzel- oder Gruppenberatungsgesprächen erfolgen. Bereits wahrgenommene Stunden werden (auf Wunsch) auf das Coaching angerechnet.

ERNÄhrungsplan


Sie wissen bereits sehr vieles über Ernährung, haben aber keine Idee, wie Sie dieses Wissen im Alltag umsetzen können?

Dann ist ein Ernährungsplan - maßgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse - vielleicht das Richtige für Sie. 

Fragen Sie mich danach!