Einzel-Coaching

bedeutet

• Motivation
• Hilfe zur Selbsthilfe
• "Learning by doing"

beinhaltet

• 1:1 Coaching über einen frei wählbaren Zeitraum (individuell und flexibel!) zwischen 1 bis 12 Monate 
• Auswertung von Ernährungsprotokollen
• Analyse der Körperzusammensetzung (Bio-Impedanz-Analyse)
• Erlernen von umfangreichem Ernährungswissen 
  (z.B. Stoffwechselprozesse, Funktionszustände, Wirkung von verschiedenen Nährstoffen, Vitaminen etc.)
• durch regelmäßige, individuell vereinbarte Treffen (persönlich oder via Teams etc.) 
• Heranführung an ein für Dich förderliches Essverhalten 
• durch Klassifizierung von Lebensmitteln 
• (sofern gewünscht) Erstellung eines Ernährungsplans 
• individuelle Rezepte
• kontinuierliche Betreuung per WhatsApp / E-Mail / Teams (Text- /Sprachnachrichte, Videoanruf)
• Protokollierung und Kontrolle der besprochenen Maßnahmen (z.B. per Google Drive)
• Alltagstipps
• Einkaufstipps
• ... und vieles Mehr was Du zur Erreichung Deines Ziels brauchst

bedeutet und beinhaltet auch

• KONTROLLE über die Umsetzung der besprochenen und erforderlichen Maßnahme
• DEIN WEG ZUM ERFOLG!!!